運動の習慣づけ

痩せるためには食事制限だけでなく、運動の習慣をつけなきゃなぁ・・・。
でもいきなり激しい運動は無理だからやるとしたらウォーキングからが無難と思う。

引っ越す前に住んでた場所はすぐ近くに大きな公園があったから、
夜でも結構たくさんの人がウォーキングしていて、私もやったことがあるが、
今住んでいるところは狭い道を割としょっちゅう車が行き交っていて危険なうえ、歩道もない。

それでもやるひとはやるんだろうけど、なんとなくご近所ウォーキングは気が乗らない・・・。
今の時期、日中は外での運動なんて熱中症になるくらい危険だし、
だからと言って夜はなんとなくご近所を歩きたくない・・・。

（会社の友達に聞いた話だが、うちの近所には霊的にヤバイ場所があるっぽい。
　私は霊感などはないが、なんとなくご近所を夜歩きたくない気分なのだ）

ならば毎日は無理としても、週に1回か2回運動できるところに行って運動すればいい
と思い、継続するには絶対飽きないようウォーキングだけじゃなく、ジムで筋トレや、
プール、スタジオでヨガとかバラエティーに富んだスポーツクラブに行くのが一番
いいのではないかと思った。

そこでとあるスポーツクラブに体験で行ってみました。
ジムあり、スタジオプログラムが豊富で、プールも有り、テニスコートまであるその
スポーツクラブは、昔から有名で終わった後サウナとお風呂までついている。
もうそこに決めようかと半ば思いながら体験に行ったが、

・施設が古いな・・・（まぁしょうがないか昔からあるスポーツクラブだし）
・会費がお高いなぁ・・・（スポーツクラブって他もこのくらいするのかな）
・（極めつけが）お風呂から出た所に敷いている足ふきマットが朝からずっと交換されて
ないみたいで、濡れてて気持ち悪い・・・。

（う～んアウトかな～、高い会費払うんだからマットくらいもうちょっと替えてよね）

よく、温泉やスーパー銭湯に行くと、お風呂場出た所のバスマットは恐らく少なくとも
2時間に一度くらいは交換されていると思う。

ここはプールもあるし、結構たくさんの人がお風呂を使うからしょうがないかもとも思い、
お風呂に入ってみたら、スーパー銭湯に慣れているせいか、
お風呂の深さが浅い、サウナ後の水風呂も浅い、シャンプーや石鹸などは自分で用意する必要があるのね。

う～ん、ここの契約はやっぱりやめておこう。コスパに合わないというか有料ならお風呂は
もうちょっといい環境のところで入りたい。

他にもプール付きスポーツクラブはあるけど、新しいところって近所にないみたいだから
（まぁ行ってみないとわからないけど）他の所もこんなもんならスポーツクラブ通いも
なんだかなぁ～という気分です。

懲りずにまた気が向いたら他のスポーツクラブも体験に行ってみようと思う。